Stage Confiance en soi

Le manque de confiance en soi

« Je manque de confiance en moi… Je n’ose pas parler… J’ai peur du regard des autres…. Je n’y arriverai jamais…. Qu’est-ce qu’on va penser de moi ?… etc. »

Si vous vous posez ces questions, ce stage peut vous aider à comprendre d’où vient le manque de confiance en soi, à agir sur vos comportements pour être plus à l’aise avec les autres et avec vous-même.

Croire que l'on n'est pas capable par exemple d'arriver à faire quelque chose, de parler en public, d'atteindre un but, d'être à l'aise avec les autres, relève de ce qu'il est coutume d'appeler des croyances limitantes.

Ces opinions qui ne sont pas favorables pour soi, vont systématiquement induire des émotions négatives entraînant à leur tour des comportements inadaptés face à certaines situations.

"Que feriez-vous différemment si vous aviez plus de confiance en vous ?"

Voici une façon de commencer à changer sa manière d’envisager les choses pour retrouver la confiance en soi, car ce genre de questionnement ouvre des perspectives nouvelles, un autre point de vue sur les situations.

C’est sur thème que vous allez découvrir, pendant ce stage de confiance en soi, des clés pour élargir le champ de vos croyances constructives et progresser sur le chemin qui mène à la confiance.

Apprendre à avoir confiance en soi

Vous testerez lors des ateliers et des mises en situations pratiques que propose ce stage, l’efficacité de techniques innovantes qui vous conduiront :

• à vous protéger face à des situations de « crise »

• à agir sur la dévalorisation

• à vous affirmer

• à savoir vous associer aux expériences positives

• à développer des comportements constructifs

Prendre soin de soi pour plus de confiance en soi

Apprendre à avoir confiance en soi, c’est aussi prendre soin de soi en pratiquant la relaxation. Vous évaluerez au cours d’une séance de relaxation, les bienfaits d’une profonde détente corporelle qui conduit aussi au repos de l’esprit.

Profitez de ce stage pour comprendre ce qui vous empêche d’avoir confiance en vous et vous donner les moyens d’agir autrement afin de reprendre votre pouvoir personnel.

Date du prochain stage : 7/12/2024 de 9 h à 17 h

Tarif :  80 €

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